UaVet - Форум

**Alunya** » 18 окт 2013, 21:16

Последнее время стала замечать что глаза от компа стали сильно уставать. Хоть и стараюсь меньше за ним сидеть. Знаю про очки специальные для работы за компьютером. Кто-то пользуется? А то кто говорит что легче, кто говорит что никакого аффекта.

**skavi** » 18 окт 2013, 21:55

я пользуюсь. Снимает немного боль глаз... Но лучше всего каждый час делать перерыв, выходить на улицу, смотреть на зеленый цвет.. Нажимать периодически на глаза... Почитайте в нете комплекс упражнений для глаз..
Работаю с компом с утра до вечера.. очки одеваю частенько, где-то на %30-40 времени работы

***Svetlana*** » 18 окт 2013, 23:08

Я пользовалась, никакого эффекта на себе не ощутила.

**Alunya** » 21 окт 2013, 11:56

Снова мнения разошлись

**skavi** » 21 окт 2013, 13:12

Alunya писал(а):Последнее время стала замечать что глаза от компа стали сильно уставать. Хоть и стараюсь меньше за ним сидеть. Знаю про очки специальные для работы за компьютером. Кто-то пользуется? А то кто говорит что легче, кто говорит что никакого аффекта.

если сидите немного, попробуйте яркость и контрастность убавить. Я то сижу не по пару часов, а намного больше...

**pit** » 21 окт 2013, 14:01

Уберите яркость-котрастность, установите черно-белые цвета, введите в пищу льняное масло.

**Веста** » 22 окт 2013, 12:02

Для меня тоже актуальная проблема. Я также уменьшила контрастность и яркость монитора, так что белого цвета нет практически, серый какой-то. Но глаза меньше устают так. Периодически в кресле спиной поворачиваюсь к монитору, и смотрю в окно и на вазоны. Делаю короткие разминки для глаз и для спины каждые минут 40, смотря по самочувствию. И дольше 4-х часов без длительного перерыва стараюсь не работать за компом. очки пока не использую.