UaVet - Форум

Или кто может подсказать хорошего психолога?

Alunya писал(а):Или кто может подсказать хорошего психолога?

кому и на какую тему нужно?
ЗЫ: психологи настолько же отличаются по своей специализации как и на пример, врачи. Вы же не пойдете к лору аппендицит вырезать

Хроническая депрессия и суицидальные наклонности, допустим

Вообще-то есть среди нас психологи...

Ой даже незнала что их столько разных. Всегда думала что есть психолог и психиатр
Наверно больше всего из описания подходит http://psi-talks.ru/blog/psychologist/30.html психоаналит
Нужно взрослому человеку девушке подружке. У нее депресия, нервозность, разражительность, никак не может понять чем она хочет на данный момент заниматься.

есть.
а девушке - пить адаптол ) или мебикар, но адаптол более проверен годами и многими практикующими невропатологами, кардиологами и ПТ
когда отойдет - уже в другом состоянии спокойно работать над собой, мышлением, реакциями

Адаптол ей помогает, но это же так успокоительное. Годами на нем сидеть то не будет. И не выход же из ситуации.

а пока адаптол действует с Психотерапевтом в сокращении (ПТ)- или самой, + аутотреннинги - наладить внутренние конфликты, сгладить противоречия, найти себя, дыхательные упражнения, + легкий спорт зарядка для гормона, обнаружить все что мешает жизни, изменить требования к себе, к другим, повысить самооценку, осознать что чужие слова и действия не всегда направлены на уничижение личности, а просто показывают того человека, и не имеют оснований. Учиться жить... И желательно полноценно и радостно, но не спешить. Расслабляющие процедуры (ванны с опр. маслами), курс массажа, аудио аутотреннинги, блокировать мысли, вызывающие неприятные эмоции.
+ Замечать за собой и анализировать. Купировать начинающиеся, подходят упражнения визуализации, тактильные, аудио (смотря какой из способов является главным в восприятии). По способу восприятия все люди делятся на 3 типа: визуалы, аудиалы и кинестетики (+ смешанные типы)

Какая сейчас принимается суточная и разовая доза адаптола?

С адаптола можно плавно снижая дозу, (но по надобности - ярко выраженной симптоматике, "обострениях" единоразово принимать по 125 мг адаптола (четвертинка таблетки 500мг) ) и перейти на глицин ежедневный за пол часа до еды 3 р в день, (10 грн / 50 табл. перорально под язык), (используется в пищ. промышленности для улучшения вкуса добавка Е-640)Глицин существует во всех живых организмах без исключения, входит в состав молекул белков. способен понижать токсическое воздействие алкоголя, никотина (+антиоксидантное, антиокислительное) на нервную систему человека. Может оказывать успокаивающее действие на организм, ослаблять чувство тревожности, страха, уменьшать эмоциональное напряжение. Улучшает память.
Как и адаптол.
Кстати адаптол не просто антидепрессант, а с дополнительным рядом свойств.

Нужно подробней знать причины и поводы, вызывающие / обостряющие такие состояния. Докопаться до глубоких, многие подсознательные, ассоциативные...
Магне-В6 тоже хорош, витаминки, но имеют хорошие свойства, даже нервный тик снимают.

Появляется ли нервная сыпь, зуд?

Хорошо бы сделать МРТ головы, шеи может даже с контрастом. Такое так же может давать сосудистые заболевания.


Истерики бывают? Дыхание вообще легкое или затрудненное порой? Как сдавленность в р-не диафрагмы ( диафрагма - это там где икота обычно) )

МРТ дешевле из всех без потери качества, что я знаю - Городская клиническая больница скорой медицинской помощи ул. Братиславская 3 справа от входа в приемное отделение располагается отделение ЯМРТ и КТ. Компьютерный томограф не работает. Стоимость МРТ около 350 грн одна зона исследования. Телефон 8(044)-518-02-37. по записи. м. Лесная. сразу пишут выявленные изменения и патологии, на что обратить внимание, подробная расшифровка у невропатолога.
+ сдать анализы на соответственные гормоны ( + щитовидка может давать тоже). не повредит посетить Эндокринолога и сдать анализ на сахар.

Да истерики у нее бывают. Во время истерик может начинать задыхаться(один раз при этом была). Нервный тик бывает тоже то руки трясуться,то глаз дергаеться.

В общем я поняла. + в состоянии одно цепляется за другое и как замкнутый круг. Цепная реакция. Предотвращать в начальных этапах, когда истерика остановливать сложно и поздно как панические атаки. И психосоматическое и неврологическое и эмоциональное. Наверное лично по-общаться стоит, немного оценить состояние и поговорить хотя- бы основные моменты обсудить. Да и процедурки хорошо - бы. Это все можно наладить, только первое время конечно надо внимательно, потом входит в привычку ход мышления, реакции...
+ могу предоставить ср-ва для лечебно - рекреационных ванн в домашних условиях, различные процедуры у меня. Аутотреннинг. Оценка И консультации. Основные приемы налаживания нервн-вегетативной системы...

Delfa, а вы психолог, правильно ли я поняла? У сестры мужа ситуация, похожая на ту, что описала Alunya. Человек в депрессии, на любые предложения изменить что-то в жизни реагирует отрицательно, но при этом постоянно жалуется, как ей плохо....

Тупиковая ситуация, когда сам себя загнал в угол и много доводов скопилось, "выходов нет"... Может близкие не мотивируют, а концентрируют внимание на том, какой он бездельник, и никчемный. Лучше подталкивать аккуратно, вопросами, наводящими на нужные мысли. Если думать об одном и том - же одинаково, оно будет одним и тем же. Новые возможности кроются в новых действиях и мыслях, хотя тяжело с накатанной дорожки взять и стать другим человеком, надо подробно все анализировать и действовать иначе, рассматривать другие варианты. Как упражнение - прожить день "наоборот", т.е. все делать не так как всегда. Начиная с мелочей, взять не ту чашку, надеть не ту одежду, пойти другой дорогой. (Развивает "альтернативное мышление") А найти желание для этого, хотя -бы тем способом, чтоб оценит масштабно нежелание продолжать такое состояние как сейчас... Такие мысли как "хуже не будет, если пойти по-работать, развеяться, попробовать себя в новом деле, начать делать то, что нравится, что-то новое для насыщенности," как минимум новые впечатления, связи, нужные знакомства, новое может привнести многое. Ради себя или ради других, смотря какие приоритеты. Самооценку повысить или понизить, в зависимости от того какова причина нежелания работать - "я не достоин должности, дохода, богатств" или "работодатели не ценят и недостойны такого ценного сотрудника за смешную зарплату".

Интересный подход Спасибо!

я немного дополнила предыдущее сообщение, просто нехватка времени и постепенно вспоминаю)
Еще мыслить от обратного, например "хочу ли я быть без денег, без интересного времяпровождения, общения"? и подобные в течении дня.
+ комплекс витаминов (обычно осень и весна курс приёма) снимает дополнительную общую угнетенность организма, улучшая выработку нужных гормонов и серотонина, которого зимой не хватает. Параллельно уменьшает кол-во кортизола и расслабляет нервную напряженность( витамины группы В и Мг, Е) Стандарт Витрум обычный. 1 таблтка меньше гривны стоит, пить 1 раз в день.
По возможности, избегайть ситуации вызывающие стресс. достаточно спать по ночам, просыпаться каждый день отдохнувшим, в одно и то же время.
Питание сбалансированное, легкое, в одно и то же время, небольшими порциями около 5 раз в день, идеально каждые 4 часа.